Como los infartos y los ictus están desgraciadamente a la orden del día, comparto algunas recomendaciones básicas en caso de que suceda estando solos en casa.
Si notas dolor fuerte en el pecho, mareo o algún síntoma de algo grave, actúa de este modo y en este orden:
1. Entreabre la puerta de casa. Si quedas inconsciente podrán entrar a ayudarte.
2. Llama al 061 o al 112. El 061 es directo, el 112 es emergencias en general.
3. Salvo que seas alérgico, toma media aspirina (300mg). Mejor masticándola. Si la tomas de forma crónica, toma sólo 100mg. Siempre deberías tenerla en casa.
4. Reposo absoluto. Túmbate en el sofá en posición de seguridad, ponte sobre el costado izquierdo con la cabeza de lado para no asfixiarte si vomitas o no tragarte la lengua si pierdes la consciencia.
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