ECOS DE SOCIEDAD.

"Pensar mucho" es el término para la angustia en muchas culturas. En el idioma shona, de Zimbabwe, se dice "Kufungisisa", pensar demasiado. 
Se trata de reflexionar sobre los problemas de la vida actual o sobre acontecimientos traumáticos del pasado de manera obsesiva. Los síntomas incluyen la ansiedad, preocupación, tristeza... que dan lugar a quejas somáticas (por ejemplo, dolor de cabeza intenso) y consecuencias sociales tales como la retirada social. 
Los shona dicen “me duele el corazón porque pienso demasiado”.

 Para tratar la "kufungisisa", el primer paso es "abrir la mente": "kuvhura pfungwa". 
El segundo, fortalecerse: "kusimbisa" y con ello, "elevarse": "kusimudzira". 

Son valores shona tradicionales que no utilizan solo los profesionales de la salud, sino también y sobre todo, las matriarcas shona, perfectas escuchantes y consejeras. 

Una antropóloga en la luna. Blog.